Saiba como ter Envelhecimento saudável Descubra as melhores dicas para uma terceira idade ativa e feliz
Saiba como ter Envelhecimento saudável Descubra as melhores dicas para uma terceira idade ativa e feliz. Aqui estão algumas dicas de saúde importantes para a terceira idade: Mantenha-se ativo: Pratique exercícios físicos regularmente, mesmo que sejam leves, para manter o corpo e a mente saudáveis. Pode ser uma caminhada, natação ou ioga. Tenha uma alimentação […]