Compreenda a depressão: conheça os sintomas mais comuns dessa condição mental”

De acordo com um novo estudo publicado na revista científica “Journal of Adolescent Health”, o uso excessivo de redes sociais pode estar ligado a níveis mais altos de depressão em jovens adultos. A pesquisa acompanhou cerca de 500 jovens adultos por dois anos e descobriu que aqueles que usavam as redes sociais por mais de duas horas por dia tinham duas vezes mais chances de desenvolver

A depressão é uma doença mental comum, caracterizada por sentimentos de tristeza e desespero. Os sintomas incluem mudanças no sono, apetite e níveis de energia, além de dificuldade de concentração e perda de interesse em atividades prazerosas. A depressão pode afetar qualquer pessoa, independentemente de idade, gênero ou condição social. É importante buscar ajuda médica se você está se sentindo deprimido ou acha que pode estar com depressão.

A saúde mental é um aspecto fundamental da saúde geral do indivíduo, e envolve o equilíbrio emocional, psicológico e social. Problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão, podem afetar significativamente a qualidade de vida e o bem-estar de uma pessoa. É importante lembrar que essas condições são comuns e tratáveis, e que buscar ajuda profissional é um passo importante na recuperação. Além disso, é importante cuidar da saúde mental cotidianamente, por meio de atividades como meditação, exercícios físicos, hobbies e conexões sociais. Cuidar da saúde mental é um investimento em si mesmo e em sua qualidade de vida.

Existem muitos psicólogos que falam sobre saúde mental. Alguns nomes conhecidos incluem: Ana Beatriz Barbosa Silva, Augusto Cury, Drauzio Varella, Flávio Gikovate, Marilene Grandesso, Mario Sergio Cortella, Rosely Sayão, entre outros.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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